Gullmolar um öndun
Góð ráð frá Björgvini Páli Gústavssyni landsliðsmanni í handbolta
- Öndun hefur áhrif á allt sem við gerum
- Við getum lifað í vikur án matar, nokkra daga án vatns en einungis í nokkrar mínútur án súrefnis
- Það fyrst sem við gerum þegar við komum inn í þennan heim er að anda að okkur og það síðasta er að anda frá okkur
- Þegar kemur að öndun, þá er minna meira
- Nefið er til þess að anda með, ekki munnurinn
Við hvetjum ykkur til að nota Calm sem er vinsælasta núvitundarappið.