Íslenskur Þari (Laminaria digitata). Talinn örva brennslu og hefur því þótt góður þegar fólk er að reyna að grennast. Hefur verið notaður við gigt. Þari er mjög næringaríkur inniheldur mikið magn af steinefnum, meðal annars joð. Joð er gott fyrir fólk með hægvirkan skjaldkirtil. Þarinn inniheldur einnig mikið af slímefnum sem næra og græða innvortis og útvortis. Þari er einnig mjög hreinsandi því hann dregur út óhreinindi úr vef sem hann liggur á.
Virk efni: meðal annars fenól, fjölsykrur, fullt af steinefnum (sérstaklega joði). Fjölsykrurnar örva ónæmiskerfið.
3 hylki á dag.
