Notkun:

• 3-5 ára: 5ml á dag
• 6-12 ára: 10ml á dag
• 12 ára og eldri: 10 ml tvisvar á dag

Má taka á meðgöngu og brjóstagjöf

Best er að taka blönduna á fastandi maga til að tryggja hámarks nýtingu. Annað hvort 30 mínútum fyrir máltíð eða 2klst eftir máltíð. Forðist að taka járn með kaffi, te að mjólk vegna þess að það getur dregið úr upptöku járns. Gott er að taka járn með C vítamínríkri fæðu því C vítamín eykur upptöku, t.d. gott að blanda út í appelsínusafa eða rauðrófusafa.

ATH. Að taka ekki inn járn nema um staðfestan járnskort sé að ræða. Einkenni járnskorts geta verið merki um margt annað svo alltaf er ráðlagt að láta mæla gildin fyrir inntöku. Þetta á sérstaklega við um börn en þeim ætti aldrei að geta járnbætiefni nema öruggt sé að þau vanti það.

Ábyrgðaraðili: Heilsa ehf.