Magnesíum er talið vera gott fyrir bæði vöðva- og taugaslökun. Beinin þurfa nægilegt magn til að myndast og starfa rétt. Magnesíum er talið gott fyrir hjarta og æðakerfi, alla orkuvinnslu í líkamanum og fyrir blóðsykursjafnvægi. Það er samverkandi þáttur í yfir 300 efnahvörfum í líkamanum svo bendir til að líkaminn á getur átt erfitt án magnesíums. Magnesíum er oft notað:
- Til að koma í veg fyrir sinadrætti og fótapirring
- Við hægðatregðu
- Gegn streitu og þreytu
- Af þeim sem æfa og hreyfa sig mikið
- Við svefnvandamálum
Styrkleiki: 500mg af magnesíum citrate og 80mg af hreinu (elemental) magnesíum.
