Piparmynta jurtate

Piparmynta er ein þekktasta meltingarjurt evrópskrar jurtamenningar og hefur verið nýtt um aldir þegar áhersla er lögð á eðlilega meltingarstarfsemi og náttúrulegt flæði í meltingarvegi.

Í hefðbundinni notkun hefur piparmynta verið tengd við jafnvægi í kirtlakerfi meltingarinnar og lífeðlisfræðilega svörun magans við álagi eða þyngslatilfinningu eftir máltíðir. Hún er gjarnan valin þegar loftmyndun, spennutilfinning eða tímabundin óþægindi gera vart við sig og er talin styðja við mýkri og jafnvægari svörun vöðva í meltingarvegi.

Piparmynta hefur einnig verið tengd við náttúrulega hitastjórnun og ferskari svörun öndunarvegar á tímum árstíðabreytinga. Hún er talin mild en virk jurt og er oft sögð ein af þeim jurtum sem gott er að eiga á heimilinu sem hluta af daglegri jurtarútínu.

Piparmynta er hluti af heildrænni nálgun þar sem unnið er með náttúrulegan stuðning jurta sem mannfólk hefur treyst á í þúsundir ára.

Virk efni: M.a. ilmkjarnaolíur (mentól), flavóníðar, fenólsýrur og tríterpenar.

Setjið 1 teskeið í bolla af sjóðandi vatni og látið standa í 10 mínútur. Sigtið og drekkið 3 bolla á dag. Ekki drekka á tóman maga.

Varúð: Hættið notkun ef vart verður við óeðlileg einkenni. Ef þú ert ófrísk, með barn á brjósti eða tekur lyf, leitaðu ráða hjá lækni eða heilbrigðisstarfsfólki. Neytið ekki meira en ráðlagt er. Ekki fyrir magabólgur.