Ein á dag inniheldur flest þau vítamín og málmsölt sem líkaminn þarfnast, nema A og D vítamín. Ekki skal taka meira af fæðubótarefninu en ráðlagðan neysluskammt. Ekki skal neyta fæðubótarefna í stað fjölbreyttrar fæðu. Fyrir fullorðna sem taka lýsi Fjölvítamín með málmsöltum.