Fræðslugreinar

: No Name kynning og afsláttur

Fimmtudaginn 9. nóvember kl. 14-17 verður kynning á No name snyrtivörunum, frí 5 mínútna förðun og 20% afsláttur af No name snyrtivörum í Lyfju á Höfn.

: Miðnæturopnun í Smáralind 1. nóvember

Miðvikudaginn 1. nóvember er opið til 24:00 verslunum Smáralindarinnar og af því tilefni býður Lyfja uppá fjölda tilboða þennan dag!

: Ný og glæsileg Lyfja á Sauðárkróki

Velkomin í nýja og glæsilega Lyfju á Ártorgi 1 á Sauðárkróki. Glæsileg opnunartilboð dagana 19.-21. október! 20% afsláttur af öllum vörum* (*gildir ekki af lausasölu-og lyfseðilsskyldum lyfjum).

Kynsjúkdómar : Holl ráð um kynsjúkdóma

Kynsjúkdómar eru sjúkdómar, sem smitast við kynmök eða aðrar kynlífsathafnir. Hættan á kynsjúkdómum eykst eftir því sem fólk hefur fleiri rekkjunauta.

Þvagfærasjúkdómar : Hvað er blöðrubólga?

Blöðrubólga er sýking í þvagblöðrunni en heitið er oft notað ef sýking eða erting í neðri hluta þvagfæra leiðir til þess að þvaglát verða tíð eða sár.

: Zonnic skammtapoki - níótínlyf

Þegar þú vilt ekki, getur ekki eða mátt ekki reykja er gott að hafa Zonnic við hendina. Vinsæli Zonnic skammtapokinn er eina nicotinlyfið sem haft er undir vörinni, lítill og þunnur svo hann sést ekki.

Hreyfing Húð Vörukynningar : Hvað er tíðabikar?

Tíðabikar er heilsusamlegri, auðveldari og umhverfisvænni kostur á tíðablæðingum. Hann er úr mjúku silikoni sem hægt er að nota aftur og aftur á meðan blæðingar standa yfir. Bikarinn safnar tíðablóðinu í stað þessa að sjúga það upp eins og t.d tíðartappar virka. Bikarinn má nota í allt að 12 tíma í senn.

Uppskrift : Quiche með Quinoa botni og svartbaunasalsa

Þá sjaldan það gefst tækifæri til að setjast út í sól og blíðu, með fjölskyldu, vinum eða bara elskunni, er dásamlegt að gera sér og sínum góða veislu. Bökur eða „quiche“ ljá lautarferðinni skemmtilegan blæ auk þess sem þær eru matarmiklar og ljúffengar. Bökuna má útbúa daginn fyrir notkun eða geyma í frysti. Hún kemur sérlega vel út á köflóttu teppi í náttúru Íslands. 

Almenn fræðsla : Útfjólubláir geislar og sólarvörn

Með hækkandi sól, sumarfríum og ferðalögum er rétt að draga athygli lesenda að hættunni sem leynist í geislum sólarinnar. Viðeigandi ráðstöfun og varkárni er mikilvæg til að tryggja gott frí fyrir þig og fjölskylduna.  Fylgstu með útfjólubláum geislum.

Hreyfing Viðtal : Jakobsstígurinn hjólaður og genginn

Undanfarin ár hefur færst í vöxt að fara í öðruvísi ferðalög til útlanda. Nú fer landinn ekki bara í flug og bíl, borgarferð eða beint í sólina. Nei, nú er fólk farið að fjallgöngur, hjólaferðir og gönguferðir erlendis. Bæði getur fólk komist í skipulagðar ferðir hjá ferðaskrifstofum eða skipulagt ferðina sjálft. Við heyrðum í tveimur hópum.

Uppskrift : Valhnetu-og bananakaka

Nanna Rögnvaldardóttir gaf út bókina Sætmeti án sykurs 2015 og var svo vinsamleg að deila einni gómsætri uppskrift með lesendum Lifið heil.

Uppskrift : Morgunmatur með bláberjum - 3 tillögur

Það er tilvalið að nota íslensk bláber í gómsætan morgunmat. Bláber eru sannkölluð ofurfæða enda hafa þau margvísleg jákvæð áhrif á líkamann, fyrir utan það að vera dásamlega ljúffeng. Fanney Rut höfundur bókarinnar Hvorki meira né minna lét okkur þessar frábæru uppskriftir í té, en í þeim er enginn sykur og ekkert glúten.

Húð Krabbamein : Áhrif sólarinnar á húðina- myndbönd

Jenný Huld Eysteinsdóttir húðlæknir svarar þrettán spurningum um áhrif sólarinnar á húðina í þrettán stuttum myndböndum á vegum Krabbameinsfélagsins.

 

: Vinningashafar á miðnæturopnun Smáralindar

Varst þú ein/n af þeim heppnu?

Vörukynningar : 20% afsláttur af Sothys og kaupauki í Lyfju 6.-13 júní.

Dagana 6. - 13. júní býður Sothys uppá húðgreiningu í völdum verslunum Lyfju, 20% afslátt af Sothys snyrtivörum og kaupauka í verslunum Lyfju*.

Tilboð Vörukynningar : Estée Lauder kaupauki 31. maí - 7. júní

Glæsilegur kaupauki fylgir ef keyptar eru tvær eða fleiri vörur frá Estée Lauder á meðan birgðir endast. Lyfja býður ennfremur 20% afslátt af Estée Lauder snyrtivörunum til 3. júní 2017.

Almenn fræðsla Vörukynningar : Heimagerðar blautþurrkur

Það er auðvelt og fljótlegt að gera sínar eigin blautþurrkur sem hægt er að nota á margvíslegan hátt eins og t.d til að þerra litla bossa eða fjarlægja andlitsfarða.

Vörukynningar : Clinique

Lækkað verð á Clinique snyrtivörum í Lyfju!

Clinique sérhæfir sig í húð-, förðunar og snyrtivörum. Clinique eru hágæða snyrtivörur fyrir konur og karlmenn á öllum aldri.

IStock-512009877

Almenn fræðsla Vellíðan : Hnykklækningar – hvað er það?

Orðið kiropraktik er komið úr grísku og þýðir að nota handafl. Það segir til um mikilvægasta þáttinn í hnykkmeðferð, meðhöndlun liða og vöðva líkamans með höndunum.

IStock_47705452_SMALL

Vellíðan : Einföld skref til að bæta blóðfituna

Hjarta-og æðasjúkdómar eru algengasta dánarorsök Íslendinga. Þessir sjúkdómar gera miklar kröfur til heilbrigðiskerfisins enda er meðferð oft flókin og kostnaðarsöm. Þótt miklar framfarir hafi orðið í lyfjameðferð og aðgerðartækni af ýmsu tagi hlýtur það að vera ósk okkar flestra að komast hjá því að fá þessa sjúkdóma.  

IStock-514852894

Hjarta– og æðakerfið Meltingarfærasjúkdómar : Hvað er gyllinæð?

Gyllinæð er tilkomin vegna þess að bláæðar í endaþarmi víkka út og það myndast æðahnútar.

IStock-494618612

Krabbamein : Mottumars- Þú veist betur

Mottumars er árlegt átaksverkefni Krabbameinsfélagsins tileinkað baráttunni gegn krabbameinum hjá körlum. 

IStock-508382290

Almenn fræðsla Vellíðan : Ofvirkni og mataræði

Stöðugt algengara er að talað er um tengsl mataræðis við hegðunarvandamál og námsörðugleika hjá börnum.

IStock-538990211

Hjarta– og æðakerfið : Æðahnútar

Æðahnútar eru hnýttar, útþandar bláæðar. Hvaða bláæð sem er getur orðið að æðahnúti en þær sem oftast koma við sögu eru æðarnar í fótum okkar og fótleggjum. Ástæðan er sú að upprétt staða, það er þegar við stöndum og göngum, eykur þrýsting í bláæðunum í neðri hluta líkamans eins og nánar verður vikið að hér á eftir.

Topp5_orkugefandi

Algengir kvillar : Sinadráttur, betri en enginn?

Sinadráttur er skyndilegur vöðvakrampi sem fylgir oftast mikill sársauki og skert hreyfigeta. Oft er hægt að þreifa fyrir hörðum vöðvahnút sem einnig getur verið sýnilegur undir húðinni.

IStock-155285462

Breytingaskeið : Breytingaskeið kvenna - Hver eru einkennin?

Breytingaskeið kvenna veldur oft miklum andlegum, tilfinningalegum og líkamlegum óþægindum.  Þetta skeið lífsins sýnir óumflýjanleg merki þess að konan sé að eldast.  Það eitt getur verið erfitt fyrir margar konur. 

IStock_79850275_SMALL

Húð : Af hverju fáum við rúsínuputta?

Náttúruleg olía sem kallast sebum þekur húð okkar. Olían er framleidd í fitukirtlum sem liggja nálægt hársekkjunum. Sebumolían verndar húðina, gefur henni raka og gerir hana vatnshelda ef svo má að orði komast.

Faetur_01

Vítamín : Búum við við d-vítamín skort ?

D-vítamín er mikið í umræðunni enda ekki ráð nema í tíma sé tekið þar sem komið hefur í ljós að allt of margir virðast ekki vera að fá nóg af D-vítamíni úr daglegri fæðu og aukning hefur orðið á beinþynningu og jafnvel beinkröm

21643240_s

Algengir kvillar : Helstu kvillar á meðgöngu

Meðgöngukvillar eru mis miklir á meðgöngu. Enda er engin meðganga eins. Hér á eftir hafa verið teknir saman nokkrir góða punkta sem geta nýst vel á meðgöngunni.

Geðheilsa : Hvað er þunglyndi?

Sorg, vonbrigði og tilfallandi geðsveiflur eða geðbrigði eru hluti af eðlilegri líðan mannsins. Langvinn vanlíðan með viðvarandi depurð, vonleysi og þeirri hugsun að flest eða allt sé tilgangslaust eru hins vegar einkenni um sjúklegt þunglyndi. 

IStock_88442153_SMALL

Algengir kvillar : Lús, hvað skal gera?

Mikilvægt er að þeir sem greinast með höfuðlús eða forráðamenn þeirra bregðist strax við smitinu, með þeim aðferðum sem ráðlagðar eru hér á eftir, til að komið sé í veg fyrir dreifingu til annarra.

53822936_s

Vellíðan : Burstum saman

Til eru margar mismunandi aðferðir við tannburstun er gefa góðan árangur sé þeim beitt á réttan hátt. Mikilvægt er að bursta tennur tvisvar á dag, að loknum morgunverði og að lokinni síðustu máltíð að kvöldi. Góð tannburstun tekur a.m.k. tvær mínútur.

IStock-509859068

Kynsjúkdómar : Af hverju þarf getnaðarvarnir?

Oftast hefur fólk samfarir í þeim tilgangi að njóta kynlífs en ekki til að eignast barn. Ef getnaðarvarnir eru ekki notaðar er líklegt að af hverjum 100 konum verði um 80–90% þungaðar innan árs. Notkun getnaðarvarna gerir fólki kleift að forðast þungun þegar ekki er ætlunin að ráðast í barneign og að finna góðan tíma í lífi sínu til að eignast barn.

GOfigure-box-og-bar-1000x647px

Vörukynningar : GoFigure

Frumkvöðullinn Max Tomlison og kona hans eru upphafsmenn GoFigure. Max er með 30 ára reynslu sem heilsu og næringarþerapisti og hefur unnið með stórstjörnum á borð við Annie Lennox, Kylie Minogue, Richard Gere og Rowan Atkinson. Markmiðið hjá Max hefur ávallt verið að hjálpa fólki að losna við aukakílóin með heilsusamlegum hætti. Því er GoFigure afrakstur mikillar reynslu og með raunhæf markmið og árangur í huga. Max hefur að gefið út tvær vinsælar heilsubækur og hefur önnur þeirra verið þýdd á níu tungumál.

Bækurnar eru „Clean up your diet“ og „Target your fat spots

IStock-511479742

Hreyfing Vellíðan : Hreyfing og mataræði, allra meina bót?

Það þarf ekki að vefjast fyrir neinum að hollt mataræði og reglubundin hreyfing eru megin stoðirnar í því að lifa heilbrigðu lífi. Það mætti bæta við andlegri vellíðan til að kóróna það sem þarf til að vera með allt á hreinu.

Algengir kvillar : Procto-eze

Procto-eze kremið dregur úr óþægindum sem fylgja gyllinæð, eins og kláða og sviða, eykur teygjanleika húðarinnar og hefur græðandi og mýkjandi áhrif sem er mjög mikilvægt fyrir bata

Topp5_orkugefandi

Hreyfing : Landvættir

Frá árinu 2013 hefur Fjölþrautafélagið Landvættir safnað félögum í félagið. Þessi söfnun er óvenjuleg að því leyti að þeir sem fá aðgang verða að uppfylla afar ströng inngönguskilyrði; að ljúka fjórum þrautum á 12 mánuðum.

Munntobak_01

Almenn fræðsla Krabbamein Reykingar : Úlfur í sauðagæru

Mikið hefur verið rætt um munntóbaksnotkun og þá kannski sérstaklega á meðal ungs fólks. En hvernig er staðan? Hversu margir eru að nota munntóbak? Er það ekki margfalt saklausara en reykingar? Kannski ekki, kannski er munntóbak í raun úlfur í sauðagæru. 

IStock_65674939_SMALL

Vellíðan Viðtal : Samskiptamenning á vinnustöðum

Starfsandi getur verið mjög ólíkur á milli vinnustaða og oft getur verið erfitt að byrja í nýrri vinnu þar sem allt önnur vinnustaðamenning er við lýði en maður á að venjast. 

Ungaborn_01

Hreyfing Vellíðan : Skemmtileg afþreying með nýburanum í fæðingarorlofinu

Það fer fátt notalegra en að eiga rólega stund einn heima með nýja barninu sínu, það þekkja þeir sem eiga börn. Skoða þetta undur hátt og lágt og finna dásamlega ilminn af glænýja fjölskyldumeðlimnum

Síða 1 af 6