Fræðslugreinar

: Hrein vara | Breyting á vottunarferlinu

Í ljósi breyttra upplýsinga afturköllum við vottun okkar á þeim vörum sem ekki teljast til húð- eða snyrtivara. Um er að ræða vörur eins og t.d. snuð, mexíkanahatta og andlitssteina. Ástæðan er sú, að vottunarferlið er ekki í samræmi við eðli þessara hluta.

Fræðslumyndbönd : Hvað er efnaskiptaheilsa?

Góð efnaskiptaheilsa þýðir að frumurnar hafa alla þá orku sem þær þurfa til að sinna sínum verkefnum. Þegar að efnaskiptaheilsan er góð erum við orkumeiri, okkur líður betur og erum heilsuhraustari.

Fræðslumyndbönd : Hvernig metum við efnaskipta­heilsuna?

Í fyrsta lagi þróast einkennin hægt og rólega og því tökum við ekki endilega eftir þeim. Kannski hefur þú fundið fyrir orkuleysi eða þreytu eftir máltíð, eða að buxnastrengurinn þrengist jafnt og þétt?

Almenn fræðsla Fræðslumyndbönd Kvenheilsa : Blóðsykurs- og streitustjórnun

Leiðin að ,,lausninni” er einstaklingsbundin og heildræn, en það er þó óhætt að segja að þegar að kemur að því að stuðla að góðri efnaskiptaheilsu er blóðsykur- og streitustjórnun í algjöru lykilhlutverki.

Almenn fræðsla Fræðslumyndbönd Kvenheilsa : Kven­hormón og efnaskipta­heilsa

Hvað getum við gert til að styðja við góða efnaskiptaheilsu og hlúa betur að hormónajafnvægi okkar? Veljum uppbyggilega næringu með prótein í aðalhlutverki fyrir virkni og vellíðan. Prótein eru okkur nauðsynleg fyrir líkamlega burði og viðhald og eru uppistaða hormóna og taugaboðefna.

Almenn fræðsla Heyrn : Heyrnarmæling með AirPods Pro 2

Mældu heyrnina með iPhone eða iPad. Heyrnarskerðing er algeng og getur versnað með tímanum. Með heyrnarmælingu með Airpods Pro 2 heyrnartólunum getur þú komist að því hvort þú sért að tapa heyrn. Heyrnarmælingin sýnir einnig hvernig eyrun nema mismunandi tíðni hljóða, mæld í desíbelum (dBHL). Þegar þú hefur lokið við heyrnarmælinguna færð þú niðurstöður og ráðleggingar um næstu skref.

Mynd: Volodymyr Hryshchenko frá Unsplash

Almenn fræðsla Sérfræðingar Lyfju : Góð ráð þegar einstaklingur greinist með Covid

COVID-19 sjúkdómurinn veldur oft vægum einkennum sem minna helst á flensu. Í sumum tilfellum verður fólk þó alvarlega veikt og þarf innlögn á sjúkrahús. Eldra fólk og þau sem hafa langvinna sjúkdóma einkum hjarta- og lungnasjúkdóma eða sykursýki eru í meiri hættu á að fá alvarleg einkenni. Hér eru góð ráð frá Heilsuveru þegar einstaklingur greinist með Covid.

Almenn fræðsla Fræðslumyndbönd Húð : Veljum vel hvað við berum á húðina

Við notum húð- og snyrtivörur til að hreinsa, vernda og breyta lykt eða útliti líkama okkar, svo eitthvað sé nefnt. Sífellt fjölgar vörum á markaði og húðrútínur verða æ flóknari með hverju árinu. Það er skiljanlegt - við viljum flest vera besta útgáfan af okkur sjálfum.

Almenn fræðsla Fræðslumyndbönd Húð : Eiga börn að tileinka sér flókna húð­umhirðu?

Við höfum flestöll orðið vör við nýja tískubylgju sem hefur vaxið stórlega síðustu tvö árin en vaxandi fjöldi barna og unglinga eru farin að tileinka sér mjög flókna húðrútínu. Börn allt niður í 7-8 ára aldur eru farin að sýna húðvörum mikinn áhuga og jafnvel óska eftir snyrtivörum og húðkremum í gjafir eða frá foreldrum sínum. Ástæðurnar fyrir þessari þróun eru nokkrar. 

Almenn fræðsla Húð : Andlits­nudd | Lyfting, mótun & heilnæm heilun

Andlitsnudd er tímalaus iðja sem sameinar forna visku og nútímavísindi. Að nudda andlitið hefur í för með sér djúpstæðan ávinning fyrir bæði útlit og almenna vellíðan. Með því að einblína á að lyfta og móta andlitið með sérstökum aðferðum, getum við virkjað sogæðakerfið, unnið með bandvefinn og losað bæði tilfinningalega og líkamlega spennu.

Almenn fræðsla Húð : Næring fyrir heilbrigða húð

Húðin okkar þarf á góðri næringu að halda til að viðhalda hlutverki sínu. Hún er í raun síðasta líffærið sem tekur til sín næringu. Fæðuval okkar getur því haft mikil áhrif á ásýnd hennar og heilsu. Vel nærð og heilbrigð húð getur gefið vel til kynna hvernig líkami þinn lítur út að innan og hvernig honum líður.

Almenn fræðsla Móðir og barn : Styrktar­þjálfun eftir meðgöngu | Leið til að endur­heimta styrk og vellíðan

Meðganga og fæðing er eitt magnaðasta ferli sem kvenlíkaminn gengur í gegnum. Á þessu tímabili gengur móðirin í gegnum miklar líkamlegar og andlegar breytingar sem geta haft áhrif á líðan og virkni. 

Breytingaskeið Fræðslumyndbönd Kvenheilsa : Tíðarhringstakturinn

Öll höfum við upplifað að vera misupplögð fyrir æfingar og hreyfingu. Hjá konum er þetta stundum meira fyrirsjáanlegt en hjá körlum, þar sem mánaðarlegar hormónasveiflur tengdar tíðahring kvenna geta haft umtalsverð áhrif á brennslu, afkastagetu, styrk og endurheimt.

Almenn fræðsla : Hrein vara í Lyfju

Vottunin, Hrein vara í Lyfju, hjálpar þér að taka upplýstar ákvarðanir fyrir þig og þína heilsu. Vara merkt Hrein vara í Lyfju er vara sem þú getur treyst, vara sem við mælum með af heilum hug og er góð fyrir þig. 

Almenn fræðsla Hreyfing : Af hverju liðleikaþjálfun?

Primal leggur áherslu liðleikaþjálfun því liðleiki eru er annar af grundvallarstoðum hreyfigetu. Hreyfigeta, eða geta líkamans til að sinna þeirri hreyfingu sem krafist er af okkur í daglegu lífi samanstendur af liðleika og styrk og vöntun á öðrum eða báðum þessum þáttum veldur stoðkerfisvandamálum, verkjum og veseni.

Almenn fræðsla Hreyfing : Hreyfing fyrir andlega og líkamlega heilsu

Regluleg hreyfing hefur góð áhrif á líkamlega- og andlega heilsu. Jákvæð áhrif hreyfingar á heilsu eru talin það mikil að Alþjóðaheilbrigðis-málastofnunin (WHO) hefur sett fram ráðleggingar um reglulega hreyfingu almennings en talið er að ¼ fólks uppfylli ekki ráðleggingar um almenna hreyfingu1.

Almenn fræðsla Hreyfing : Af hverju sjóböð?

Hugmyndafræði Glaðari þú er að stunda sjóinn með mildi, hlustun, slökun og leikgleði að leiðarljósi. Af því að allir sem vilja geta stundað sjóböð.

Almenn fræðsla Hreyfing : Betri hreyfigeta og minni verkir með Bandvefs­losun

Bandvefslosun/ Body Reroll er æfingakerfi sem hjálpar að draga úr stoðkerfisverkjum, minnka vöðvaspennu, auka blóðflæði,draga úr streitu, auka hreyfigetu og liðleika og flýta fyrir endurheimt.

Algengir kvillar : Njálgur

Njálgur (e. pinworm) er lítill, hvítur hringormur sem er algeng sýking hjá fólki á öllum aldri en algengastur hjá börnum og á stofnunum þar sem mörg börn koma saman t.d. leikskólum og skólum og hjá aðstandendum þeirra sem sýkjast.

Almenn fræðsla Kvenheilsa Taktu prófið : Prima CRP sýkingarpróf | sjálfspróf

Sjálfsprófið mælir styrk CRP í blóði og getur gefið til kynna tilvist veiru- eða bakteríusýkingar eða alvarlegrar bólgu. C-viðbragsnæmt prótín (CRP: C-Reactive Protein) er bráðaprótin sem er aðallega framleitt í lifrinni og meiðsli, sýkingar og bólgur geta aukið styrk þess. 

Almenn fræðsla Fræðslumyndbönd Húð : Sólarvarnir | hvaða innihaldsefni ber að varast?

Sunneva Halldórsdóttir er mastersnemi í Líf- og læknavísindum og með BS gráðu í lífeindafræði. Hún hefur tekið hér saman helstu upplýsingar um sólarvarnir, hvaða innihaldsefni skuli varast og hvers vegna. Einnig bendir hún á nokkrar vel valdar sólarvarnir sem Lyfja er að selja í dag.

Heyrn : myPhonak appið | notendabæklingur

muPhonak appið bíður uppá fullt af virðisaukandi eiginleikum og einstökum sérstillingarmöguleikum. myPhonak er ókeypis og er auðvelt í notkun. 

Heyrn : Phonak heyrnartæki | notendabæklingar

Notendabæklingar fyrir fjórar gerðir af Phonak heyrnartækjum ásamt upplýsingabækling fyrir TV Connector

Almenn fræðsla Fræðslumyndbönd : Munnþurrkur

Vilborg Halldórsdóttir lyfjafræðingur hjá Lyfju fjallar um munnþurrk og mikilvægi þess að meðhöndla hann. Munnþurrkur getur átt sér ýmsar orsakir. Þar má nefna ákveðna sjúkdóma eins og sykursýki, sjálfsofnæmissjúkdóma og krabbameinsmeðferðir. Þá eru mjög mörg lyf þar sem munnþurrkur er meðal algengra aukaverkana. Þar má nefna ýmis blóðþrýstingslyf, þunglyndis- og kvíðalyf, svefnlyf, lyf við ofvirkri þvagblöðru, ópíóíðaverkjalyf, lyf við adhd, ofnæmislyf og fleiri. 

Almenn fræðsla Fræðslumyndbönd Melting Meltingarfærasjúkdómar : Mikilvægi meltingarflórunnar í gegnum öll lífsins skeið

Í meltingarvegi okkar eru flestar örverur líkamans. Þessar örverur eru gjarnan nefndar þarmaflóra eða meltingarflóra.

Almenn fræðsla Sérfræðingar Lyfju : Langvarandi notkun nefdropa

Nefúði getur verið ávanabindandi og mikil notkun hans orðið að vítahring. Lyfja hefur gefið út ráðleggingar til að styðja við þá sem nota nefúða og vilja minnka eða hætta noktun hans.

Almenn fræðsla Sérfræðingar Lyfju : Nálabox

Öruggasta leiðin til að losa sig við gömul lyf og lyf sem er ekki lengur þörf fyrir er að skila þeim í apótek til eyðingar. Það er mjög skaðlegt umhverfinu að henda lyfjum í rusl, vask eða klósett og því skiptir máli að farga þeim á öruggan hátt.

: The Ordinary er komið í Lyfju!

The Ordinary er eitt vinsælasta húðvörumerki heims sem leggur áherslu á virk innihalds efni og hreinar vörur á góðu verði. Vörurnar eru vegan og innihalda hágæða innihaldsefni sem henta fyrir allar húðgerðir. Von er á vörunum á næstu dögum í netverslun Lyfju.

Almenn fræðsla Heyrn : Eyrna­hreinsun í Lyfju Lágmúla

Lyfja býður upp á nýja þjónustu hjá hjúkrunarfræðingum Lyfju Lágmúla en þangað getur þú mætt í eyrnaskoðun og eyrnahreinsun. Tímapantanir eru óþarfar. Opið er frá klukkan 8-16 virka daga.

Almenn fræðsla Heyrn : Serenity Choice heyrnar­vernd

Phonak býður upp á tvenns konar heyrnarvarnir, annars vegar Universal eða almennar og svo sérsniðnar.

Almenn fræðsla Heyrn : Góð ráð fyrir heyrnar­tæki

Heyrnartæki eru frábær hjálpartæki, þau aðstoða þig við að heyra betur þó tækin komi aldrei alveg í stað eðlilegrar heyrnar. Heyrnartæki hjálpa heyrninni með því að hækka tíðni og tóna sem hafa dalað.

Almenn fræðsla : Lyfju appið ­- uppfærsla

Lyfju appið hefur fengið frábærar viðtökur viðskiptavina og því höfum við lagt mikla vinnu í að þróa og bæta upplifun í appinu enn frekar.

Almenn fræðsla Móðir og barn : Brjóstagjöf

Strax að loknu því krefjandi verkefni að fæða barn taka við ný hlutverk, umönnun, að kynnast nýburanum og brjóstagjöf ef konur kjósa og geta. Við fæðingu fylgjunnar fer af stað magnað og flókið ferli sem ræsir framleiðslu brjóstamjólkur og strax að fæðingu lokinni fara langflest börn beint í fang móður sinnar og brjóstagjöf getur hafist.

Fræðslumyndbönd : Ungbarnahreiður

Herdís L. Storgaard hjúkrunarfræðingur og forstöðumaður Miðstöðvar slysavarna barna um mikilvægi fyrirbyggjandi þátta á heimilum þar sem ungbörn og börn eru til staðar.

Fræðslumyndbönd : Börn og eiturefni

Herdís L. Storgaard hjúkrunarfræðingur og forstöðumaður Miðstöðvar slysavarna barna um mikilvægi fyrirbyggjandi þátta á heimilum þar sem ungbörn og börn eru til staðar.

Fræðslumyndbönd : Öryggisúttekt á heimilum

Herdís L. Storgaard hjúkrunarfræðingur og forstöðumaður Miðstöðvar slysavarna barna um mikilvægi fyrirbyggjandi þátta á heimilum þar sem ungbörn og börn eru til staðar.

Fræðslumyndbönd : Námskeið fyrir foreldra sem eiga von á barni

Herdís L. Storgaard hjúkrunarfræðingur og forstöðumaður Miðstöðvar slysavarna barna um mikilvægi fyrirbyggjandi þátta á heimilum þar sem ungbörn og börn eru til staðar.

Fræðslumyndbönd : Brunasár og ungbörn

Herdís L. Storgaard hjúkrunarfræðingur og forstöðumaður Miðstöðvar slysavarna barna um mikilvægi fyrirbyggjandi þátta á heimilum þar sem ungbörn og börn eru til staðar.

Fræðslumyndbönd : Skyndiveikindi og staðsetning síma

Herdís L. Storgaard hjúkrunarfræðingur og forstöðumaður Miðstöðvar slysavarna barna um mikilvægi fyrirbyggjandi þátta á heimilum þar sem ungbörn og börn eru til staðar.

Fræðslumyndbönd : Ungbörn og fall úr háum rúmum

Herdís L. Storgaard hjúkrunarfræðingur og forstöðumaður Miðstöðvar slysavarna barna um mikilvægi fyrirbyggjandi þátta á heimilum þar sem ungbörn og börn eru til staðar.

Síða 1 af 12